מרכז הידע
8 תרגילים ליד השולחן לרגליים קלות
8 תרגילים קצרים ליד השולחן לעובדי משרד: משאבת קרסול, סיבובים, צעידה בישיבה ועוד, עם טבלת חזרות, כיוון כיסא ומתי חשוב לפנות לרופא.
8 תרגילים ליד השולחן לרגליים קלות
8 תרגילים קצרים ליד השולחן לעובדי משרד: משאבת קרסול, סיבובים, צעידה בישיבה ועוד, עם טבלת חזרות, כיוון כיסא ומתי חשוב לפנות לרופא.